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Dicas

BIOTINA




Biotina.

A biotina é uma vitamina hidrossolúvel do complexo B essencial para função normal
das células, desempenhando um papel fundamental na manutenção da integridade da
pele. Participa de inúmeras reações de carboxilação como cofator indispensável. É
uma vitamina sulfurada, importante como coenzima para o metabolismo proteico,
lipídico e energético do organismo. Algumas situações predispõem ao aparecimento
de deficiência de biotina, a principal relaciona-se ao consumo de ovos crus que
contêm avidina, uma glicoproteína que impede a absorção de biotina. Outras
situações incluem: cirrose hepática; gestação; antibioticoterapia prolongada, por
diminuição da microflora intestinal e consequente diminuição da síntese de biotina e
nutrição parenteral prolongada por mais de oito semanas. Fontes alimentares de biotina: carnes vermelhas, gema de ovo e cereais.Biotina é essencial para produção de glicogênio, ácido nucleico e aminoácidos; Tem
participação na produção das células brancas do sangue (célula T) e dos anticorpos;
Aumenta o uso das vitaminas B12, B5 e do ácido fólico; Auxilia no fortalecimento da
queda de cabelo e perda da pigmentação; Regula os níveis de gordura saturada
(colesterol); Diminui as dores musculares e câimbras; É importante para tratamento de
eczemas e dermatite.




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